Met mijn kennis, intuïtie en levenservaring begeleid ik je graag om het bewustzijn op verschillende gebieden te ontdekken. Dit doe ik in een 1-op-1 traject of in groepsverband.

Herken je dit:

• Loop je tegen je grenzen aan?
• Heb je last van angst of stress?
• Wil je jezelf fysiek, emotioneel, mentaal ontwikkelen?
• Ben je op zoek naar meer inzicht in jezelf?
• Kun je hulp gebruiken bij een verkeerde ademhaling?
• Heb je meer energie nodig?

In een 1 op 1 traject werken we samen aan jouw ontwikkeling en jouw hulpvraag. Na een intakegesprek schat ik in wat er nodig is binnen jouw traject en hoe lang er nodig is om de doelen te realiseren. Afhankelijk van je hulpvraag gebruiken we verschillende werkvormen om het doel te bereiken: yoga, adem, meditatie, klank, numerologie, gespreksvormen of rituelen. We gaan met elkaar aan de slag en je krijgt goede oefeningen en tips mee die je helpen om te herstellen en je meer kracht en zelfvertrouwen geven.

Jongeren zoeken hun weg in de snel veranderende wereld. Volg ik wat er van mij verwacht wordt, of volg ik mijn hart? Hoe blijf ik dicht bij mezelf en trouw aan mijzelf? De eisen van de moderne maatschappij. Op alle gebieden wordt het beste van je gevraagd. Maar is dat wel nodig en zinvol voor een gezonde ontwikkeling en een ontspannen leven? Durf ik echt mijn eigen pad te gaan, los van allerlei conventies en verwachtingspatronen?

Het is geweldig om met jongere mensen te werken. De afgelopen jaren heb ik in samenwerking workshops en bijeenkomsten gecreeerd voor jongeren tussen 18 en 27 jaar. Bewustzijns-ontwikkelende ontmoetingen over spiritualiteit en authenticiteit. Avonden en dagen waarop we met gelijkgestemden verbinding maakten en brainstormden over het planten van zaadjes voor een nieuwe wereld. Elkaar ruggesteun geven, luisteren, spreken. Ont-moeten, genieten, creeren op deze prachtige planeet.  Het contact tussen verschillende generaties is essentieel voor een volwaardige ontwikkeling van de mens!

Al enige jaren zijn er ook lessen op locatie voor ouderen. Dit is in samenwerking met Vitis Welzijn. Deze lessen worden aangeboden op het niveau van deze doelgroep. Het is inspirerend om te ervaren hoe deze mensen baat hebben bij de combinatie van ademhaling, beweging en mantra. Het is voor velen niet alleen gezond en versterkend, maar ook een sociale behoefte aan contact en samen-zijn. Je kunt mee doen op een stoel of op een matje!

Een betere focus en concentratie, diepere ontspanning, versterking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel en meer energie. Dat is o.a. waar yoga en meditatie aan kunnen bijdragen. Yoga en meditatie kunnen bijvoorbeeld een onderdeel zijn van een vitaliteits- of preventieprogramma, een zakelijke bijeenkomst of workshop. 

Steeds meer organisaties zien het belang van het ontwikkelen van meer individueel- en groepsbewustzijn. Dit vormt een inspiratiebron voor een gezondere, evenwichtiger en flexibeler vorm van samenwerking en verbeteringen in de werksfeer. Mijn ervaring op het gebied van yoga, meditatie en groepsdynamiek gebruik ik van harte om nieuwe intenties en missies van organisaties te ondersteunen. Ik laat je graag weten hoe onder andere “business” yoga een enorm stimulerend effect kan hebben op de gezondheid van een organisatie.