Tijdens deze cursus leer je mediteren en leer je hoe je ZEN meditatie kunt inpassen in je dagelijks leven. De basiscursus bestaat uit één les per week gedurende 10 weken. Er wordt veel geoefend met zowel zittende als lopende meditatie, er is ruimte om ervaringen uit te wisselen en we sluiten af met korte theeceremonie.